Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi,
hab bisher kein passendes thema dazu gefunden deswegen frage ich mal
also ich würde gerne wissen ob es spezielle übungen zum stärken der handgelenke gibt da die bei mir noch sehr schwach sind und ich echt probleme mit schweren gewichten habe, meine arme schaffen das schon aber die handgelenke eben nicht
meine knochen sind auch nicht gerade robust an der stelle habe sie mir auch shconmal gebrochen aber das ist schon etwas her und 100% verheilt
also wäre sehr dankbar für effektive trainingsübungen speziell für das handgelenk
mfg
faithless