Schmerzen im Unterarm

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  • Zitat

    Original von arena
    sticht es nur bei belastung oder auch so?
    (das Gefühl eines Messers im Arm)


    wenn es die Sehne ist leichte exentrischje Übungen machen



    nur bei Belastungen......





    was verstehst du unter leichte exentrische Übungen... :gruebel:



    sag mal ein paar Beispiele bitte...




    Razor:



    das prob is das ich ja erst in der fünften woche bin, kann ja jetzt nich wirklich ne woche pause machen, will auch nich :lach:

    Zitat

    von forentroll
    eiweis doping is meiner meinung nach noch aktzeptabel weil mans absetzen kann ohne einen einbruch zu bekommen


    WTF IS EIWEIßDOPING?

  • das ist in diesem Bereich?
    flexorcarpi.jpg
    alles was entgegengesetzt der Muskelkontraktion ist
    zB aushängen
    stangeg.jpg

    Zitat

    .bin mittlerweile so stark geworden, dass ich soviel Spannung im Muskel aufbauen kann, sodass ich fast keinen Muskel mehr volle Kanne anspannen kann, ohne dass das dann mit nem schönen Krampf endet

  • hatte mal ungefähr desselbe.. war manchmal so schlimm, dass ich auch ohne belastung schmerzen im unterarm hatte.. meist aber direkt am ansatz zum ellbogen. hat sich nach ner zeit auch ne kleine beul gebildet...


    ich zum doc...


    Muskelverhärtung lt. dem Spinner... schöne Cortisol Spritze bekommen, arm wurde erstmal blau, weil ich am selben tag noch ins training gerannt bin...


    danach nie wieder probs gehabt...



    chuffz....vielleicht bist einfach für den Sport nicht gemacht.. hihi.. ;)


    geh lieber mal zum doc und meld dich auch mal wiedr

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  • Zitat

    Original von coldmanix
    chuffz....vielleicht bist einfach für den Sport nicht gemacht.. hihi.. ;)
    r




    sag sowas nicht :surprised:




    danke arena ich werde es mal versuchen...danke für eure hilfe



    wenns nich besser wird geh ich zum arzt, ich renn nich wegen jedem wewechen zum onkel doc, kann ich nich ab und hab ich keine zeit für :freude:

    Zitat

    von forentroll
    eiweis doping is meiner meinung nach noch aktzeptabel weil mans absetzen kann ohne einen einbruch zu bekommen


    WTF IS EIWEIßDOPING?

    Einmal editiert, zuletzt von chuffz ()

  • ich hatte das auch mal, ein trainer meinte zu mir es wuerde leicht passieren wenn man zb stofft. wenn man sehr viel gewicht hebt und zb bei militärpresse das handgelenk nicht in verlaengerung des unterarms nimmt. sprich die haende abknickt und nich gerade haellt, dass sich dann im unterarm alles zerrt. probiers mal mit bandagen..

    Was du erhälst nimm ohne Stolz an - Was du verlierst gib ohne Trauer auf.


    Seit 5.11. endlich wieder ON.
    30 Wochen testo-e 250mg e5d
    Status: 1/30

  • Zitat

    Original von arena
    das ist in diesem Bereich?
    flexorcarpi.jpg
    alles was entgegengesetzt der Muskelkontraktion ist
    zB aushängen
    stangeg.jpg




    ahhhhhhhh jetzt sehe ich auch mal ein Bild arena hehe....war gestern nich da :gruebel:



    ja es ist in diesem Bereich!

    Zitat

    von forentroll
    eiweis doping is meiner meinung nach noch aktzeptabel weil mans absetzen kann ohne einen einbruch zu bekommen


    WTF IS EIWEIßDOPING?

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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Seid froh, dass ihr nur Schmerzen habt/hattet....ich bekomme fast jeden Tag 1-3 mal nen schönen Krampf im Brachioradialis......bin mittlerweile so stark geworden, dass ich soviel Spannung im Muskel aufbauen kann, sodass ich fast keinen Muskel mehr volle Kanne anspannen kann, ohne dass das dann mit nem schönen Krampf endet :surprised: :lach: , an Kalium, Natrium und Magnesium liegts schonmal nicht.....bekomm nun schon seit über 2 Monaten regelmäßig Krämpfe, hab mich schon dran gewöhnt :P :rolleyes:



    MfG :nixweiss:

    Bin wieder da und jetzt geht ab! :mukkies: :heiss: :thumbup:

    Einmal editiert, zuletzt von pxx ()

  • das ist warscheinlich der Preis des schnellen Kraftzuwachses :gruebel:

    Zitat

    von forentroll
    eiweis doping is meiner meinung nach noch aktzeptabel weil mans absetzen kann ohne einen einbruch zu bekommen


    WTF IS EIWEIßDOPING?