Beiträge von perverz

ja man coole geschichte

hmm googlet doch einfach. aber ist auch nich sehenswert, einfach nur wiederlich. ja u.a brandmarken

das ist ja schon richtig krank, verstuemmelung und sowas ist erlaubt? ich finde das abartig

bin der meinung dass man niemals den trizeps komplett entladen kann wenn man die brust gleichzeitig mittrainiert

ich bin auf jedenfall dafuer dass man zb die arme zusammentrainiert und nicht mit brust oder ruecken kombiniert.

ist leinenöl so gut ,dass es sich lohnt?

ich hatte das auch mal, ein trainer meinte zu mir es wuerde leicht passieren wenn man zb stofft. wenn man sehr viel gewicht hebt und zb bei militärpresse das handgelenk nicht in verlaengerung des unterarms nimmt. sprich die haende abknickt und nich gerade haellt, dass sich dann im unterarm alles zerrt. probiers mal mit bandagen..

ja du hast recht so genau hab ich da noch garnich drueber nachgedacht, schade eigentlich. die beine habe ich mir noch nicht wirklich ueberlegt da ich noch nie besonders viel beine trainiert habe. vielleicht koennt ihr mir da ein paar vorschlaege machen. ich trainiere pyramidensystem uebrigens.

Bitte gebt mir verbesserungsvorschlaege fuer meinen Plan. bedanke mich

kommt draufa n unter was fuer drogen. anabolika is ja irgenwie auch ne droge
ich habe die erfahrung gemacht, dass alkohol extrem kraft raubt und masse natuerlich auch. also alk ist meines erachtens ganz mies zum training. kiffen ist in maßen ok selten sogar gut. denn wenn man kifft faellt der koerper in einen viel tieferen schlaf wo sich auch muskeln und seele staerker erholt. aber wenn man dauernt kifft wird man auf dauer weniger essen, trotz der sogenannte "fress-flashs" aber auf dauer halt weniger.