Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Training heute in Bern:
2x den EGYM-Zirkel, ohne Beingeräte, da immer noch Probleme mit dem rechten Knie, geht aber besser.
Danach 3 verschiedene freie Übungen mit Tools für den Rumpf, jeweils ein Satz.
Zum Schluss:
- 2x Liegestützen auf dem Togu-Ball
- 2x Brust am Kinesis
- aufrechtes Rudern auf dem Togu-Ball mit Kettlebell
- Plank auf Zeit
Dauer: 35 Min.
Gruss
Infraspinatus