X-Adaption

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    Zitat

    Original von pxx
    Guck und so fühle ich mich mittlerweile schon nach 1 Satz bis kurz vor MV bei meinem Training ;) , das was ihr mit Intensitätstechniken erzwingen müpsst, ist bei mir ganz normale Insensität im Satz =)



    MfG


    Mensch, das hört sich echt verlockend an, muss ich ehrlich sagen :thumbup: :thumbup:

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    Nein, das hängt nicht mit dem Training, sondern mit der Konzentration und dem Körpergefühl zusammen, aber nach 1 Satz einer Übung ist beui mir Schicht im Schacht! :ja: Mehr geht nicht. Ich bin der Einzigste im ganzen Studio, der klatschnass geschwitzt und laut schnaubend nach dem Training in die Umkleide kommt, obwohl ich am wenigsten von allen trainiere :lach: :lach: :lach:



    MfG

    Bin wieder da und jetzt geht ab! :mukkies: :heiss: :thumbup:

    das war ja auch nicht ironisch oder so gemeint...
    Ich meinte nur, dass mich diese Art von Training auch nicht unberührt lässt... ;)

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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
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    also mal ganz ehrlich: ich kenne das x-adaption programm nicht, aber oliver wolter scheint mir ziemlich unseriös zu sein und das x-adaption programm is auf jeden ziemlich angezweifelt. aber um darüber urteilen zu können, müsste ichs erst mal kennen.

    So, die erste Phase is nu vorbei und ich hab geschlagene 2 kg abgnommen... :nixweiss: keine Ahnung wieso, aber mein KFA hat sich gesenkt :ja:
    An sich is das Training nach X-Adaption aber nicht so empfehlenswert, da man nach spätestens 3-4 Wochen Training immer und überall auf der Stelle einschlafen könnte... :lach:
    Also ich denke mal, ich breche den "Selbstversuch" mal ab und gehe ab nächster Woche wieder in den "normalen" Trainingsplan über... :thumbup:
    ^^Man will ja schließlich nicht den ganzen Tag in der Schule bloß rumgammeln, nur um sich danach Nachmittags bis Abends pennen zu legen... =)


    BBu: schau mal n paar Posts vorher nach, da findeste einige Links zum Thema X-Adaption ^^

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    Einmal editiert, zuletzt von Spite ()