Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ich werf mal Kh-Schrägbankdrücken mit 3x15 in den Raum, und danach eben Überzüge mit 2x20. Maximale ROM, größte Dehnung, und hohe Time under Tension.