Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo, ich komme vom KDK
wenn Du Deine Kraft steigern willst dann kannst Du einen 2ten Tag in der Woche mit einbauen aber dieser sollte nicht so schwer gestaltet werden!
Das ist ganz gängig bei Powerliftern.
Kannst ja nach einem Monat sehen ob es schadet was ich nicht glaube!