Gym Tasse Fitness Motivation
Hallo zusammen,
damit das hier nicht einschläft Versuche ich wenigstens 1 x die Woche mein Senf zum Board Leben hinzu zufügen :-).
Diese Woche war es leider nicht so toll, fing Montag gut an super die Beine bearbeitet, dienstags Rücken morgens trainiert...
wie es nun mal so kommen musste, fing Dienstag Abend/Nacht die seuche an schöne dicke Erkältung mit allen drum und dran.
Heute ist der erste Tag an dem ich mich halbwegs fit fühle, hab natürlich während der Zeit nicht trainiert.
Ernährung läuft super Form wird langsam, Gewicht heute früh 114,2 kg wobei mir das Spiegelbild wichtiger ist wie die Waage momentan.
Aber bin noch weit weg von dem was ich will aber in der Ruhe liegt die Kraft.
Momentan probiere ich an mir selbst rum was Ernährungstechnisch Funktioniert und was nicht.
Werde das WE noch Pausieren und Montag normal mit Beine einsteigen, morgen gibt es auch wieder was aus der Reihe zu futtern aber nicht übertrieben ganz locker und nur wenn lust.
Bei Fragen scheut euch nicht
BIG-B