Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo, ich habe mir letztens die ''Sport Revue'' gekauft, und habe dort gelesen es sei empfehlenswert vor dem Training einen Aminosäurenreichen Proteindrink zu trinken. Nun will ich das auch machen zusammen mit Creatin. Meine Frage: Wie viel minuten vor dem Train soll ich den Drink nehmen? 1 Stunde? Halbe Stund? 15 Minuten?