Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
so hart und so schwer und so oft und so intensiv wie möglich... "leichtes training"
sollte im moment für dich keine option sein...
bißchen cardio... essen, schlafen, trainieren... nicht übertrieben auf wasser und fett
achten, cutten kannst du später, und wasser läuft von alleine wieder weg...
wenige wiederholungen, hohes gewicht... nur so wird man dick, ist ein alter hut...
hau an den gong, jetzt gilt's... 
