Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Viele von uns machen sich alle möglichen Gedanken über das Training. Es werden kleine, teilweise extrem unwichtige Muskeln bis zur Verdammung trainiert. Deltas? Mindestens 6 Sätze oder doch lieber einen eigenen Tag dafür? Bizeps? 2x wöchentlich muss schon sein.....
Der Nutzen dabei bleibt auf der Strecke. Was gerne vergessen wird ist der Rumpf. Dieser Stabilisiert unseren Körper. Denn ohne eine starke Körpermitte wird es nie was mit dem Beugen vom doppelten Körpergewicht oder dem dreifachen Heben des Selbigen.
Schaut Euch also dieses Video der französischen Gewichtheber Nationalmannschaft an und lernt dazu:
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