Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey Leute ich hätte gerne mal eure Meinung dazu wie ich momentan meine Supps nehme.
5g Creatin monohydrate auf den Tag verteilt / an Sporttagen 2,5g direkt nach dem Sport
5g Glutamine abends / an Sporttagen direkt nach dem Sport
6g Beta-Alanin auf den Tag verteilt / an Sporttagen 2g 30min vor dem Sport
3g Taurin auf den Tag verteilt / nicht zusammen mit dem Beta nehmen
1 Tablette Tribulus 1600mg (1280mg Saponine) + 15mg Zink
1x am Tag Animal M Stak / an Sporttagen 45min vor dem Sport
Vielleicht habt ihr noch ein paar Tipps für mich
Gruß Olli