Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey Leute,..
Ich befinde mich momentan im 3ten Trainings Monat, merke Fortschritte aber eine Sache geht mir beim Training immer wieder durch den Kopf und zwar:
Ich trainiere Montag Rücken + Bizeps / Dienstag Beine + Bauch + Schultern
/ Freitag Brust + Trizeps ( Nacken trainiere ich fast täglich zuhause mit den Kurzhanteln)
Was ich euch jetzt Fragen wollte , ist es eigtl. wichtig eine bestimmte Reihnfolge der Übungen zu haben? Sprich Mo z.B. Soll ich zuerst die Muskelgruppe Rücken trainieren 4 Übungen á 3 WH jeweils dann Bizeps.. oder kann ich Rücken, Bizeps, Rücken Bizeps durcheinander trainieren?
Ist vl. ne voll peinliche Frage aber ich bin mir wirklich nicht sicher...
lg aus Wien
oLLi