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Hey Leute und zwar habe ich diesen Proteinshake gefunden für den Muskelaufbau. Der hat ein Verhältnis von ungefähr 50:50 KH und Proteine. Hat auch keine einfachen Kh, da ich nicht fett werden will sondern eher fettfreie muskelmasse aufbauen will wegen 6 pack :). Meine Frage ist dieser Shake gut dafür??
Danke für schnelle Antworten
-----> http://powerstar.de/shop/de/MASS-71
könnt ihr euch mal anschauen die ganzen Infos über diesen shake.