Gym Tasse Fitness Motivation
Moin!
Ich will wieder abnehmen und das mit Hilfe des Trainings. Ich trainiere jetzt seit ca 3 Jahren, allerdings mit ein paar Pausen, die auch etwas länger als nur eine Woche gedauert haben (eine Mischung aus Krankheit und Demotivation).
Geschlecht: männlich
Alter: noch 17, bald 18
Größe: 175-176 cm (genau weiß ich es nicht)
Gewicht: in etwa 95 Kilo
KFA: circa 24
Bewegungsformen: Viel mache ich nicht. Meistens sitze ich zu Hause am PC oder in der Schule. Anonsten gehe ich vier Mal die Woche ins Fitnesstudio (habe einen 2er-Split)
Job: Schüler
Ziel: Fettabbau/Definition
Typischer Tag:
Nach dem Aufstehen pfeif ich mir ein Mischbrot rein, mit Fleischsalat (ohne Gurken). In der Schule esse ich dann entweder 1-2 weitere solche Brote oder ich hol mir etwas in der Mensa. Mittags koche ich mir meistens schon etwas, allerdings nur Fertigprodukte aus der Packung. Abends gibt es dann wieder Mischbrot, wodrauf ich dann meistens auch wieder den gleichen Fleischsalat esse. Da ich meistens nach dem Abendessen trainieren gehe und das auch relativ spät (Abendessen ist bei uns ca. 17.30 Uhr, Training gehe ich so meistens um 20 Uhr rum), esse ich nachm Training auch nochmal das ein oder andere Brot, da ich danach wieder Hunger habe, mit natürlich: Fleischsalat
Grüße