Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
1. Plan umstrukturieren...
2. Hintere + seitliche Schultern an den Rückentag anhängen....je 1 Übung, 3 Sätze
3. Vordere Schultern an den Brusttag hängen, 1 Übung, 3 Sätze
Ich an deiner Stelle würde auf nen Push, Pull, Beine Tag ausweichen,
so hast du eine optimale Regeneration für die Schultern.