Kfa schnellst möglich senken

Hey leute also wie ihr seht möchte ich meinen kfa (da ja bald der sommer ansteht ) senken. Die angaben auf meinem profil stimmen nicht mehr deshalb hier die neuen: größe --> 185 m , gewicht: rund 73 kg (mir is bewusst dass das wenig ist...), alter: grad 16 geworden, aktueller kfa: nach mehreren messmethoden immer auf rund 11,2% gekommen

Ich fange in ca 2 wochen wenn's wieder warm is zu laufen. Mind. 3*pro woche und immer ca 4 km in durchschnittstempo bzw etwas schneller
Nebenbei mach ich auch 5-6 mal pro woche krafttraining im McFit (hab nen 3-er split den ich 2*pro woche anwende) und zuhause trainiere ich auch noch bauchmuskeln 3*pro woche und an der klimmzugstange häng ich auch jeden tag in der früh dran und tennis spiel ich auch einmal pro woche aber nur zwei stunden...

Mein WUNSCH-KFA wäre jz ca 8-9 % falls das möglich ist und ich möchte dabei jedoch versuchen nicht allzu viel kraft und muskelmasse zu verlieren und einfach definierter aussehen...

Wie stell ich das nun am besten an ??? Is es möglich mein ziel bis anfang sommer zu erreichen? Wenn ja, wie? Wie sieht's mit dem essen aus? Wieviel kcal brauch ich am tag? Wie soll ich mir das essen aufteilen un dennoch weiterhin krafttraining betreiben zu können? Und wann soll ich kohlenhydrate zu mir nehmen und wann nicht?

PS: wie gesagt die daten sind auf meinem profil bereits veraltet und auch die bilder

Freue mich auf baldige antworten
LG David