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Hey!
Vlt. hat jmd. das gleiche Problem oder kennt sich damit aus.
Meinen Unterrücken kann ich leider nicht trainieren, selbst bei kleinen Gewichten wird er total hart und taub, wenn man es weiß kann man damit leben und trainiert diesen nicht. Aber nun wo ich bei anderen Übungen die Gewichte gesteigert habe, passiert es nun jetzt auch da.
- Wenn man sich setzt dann geht es wieder
- beim stehen je nach Bewegung merkt man ein Zwicken, als wenn jdm. in den Muskel mit ner Pinzette kneift.
- Wenn es ganz extrem ist, fällt es schwer den Oberkörper ganz aufrecht zu halten
Dieses Problem hatte ich damals schon einige Male beim Geländelauf. Beim Arzt war ich damals auch, dort wurde der Rücken untersucht inkl. Rötgenbild und auch die Nervenströme wurden gemessen, Des weiterem ein MRT, alles war laut Ärzte in Ordnung.
Woran kann es liegen?....ist der Muskel überlastet?...ist der Muskel unterfordert und meldet sich bei einer zu starken Belastung? kann man es mit mehr Bauchtraining ausgleichen???
Vlt. habt ihr ja eine Idee, Vermutung oder Erfahrung.
LG