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- individuell
- experimentieren
- nicht zu kompliziert
- freude am essen haben
gruss
infraspinatus
skolling ...jetzt habe ich innerlich doch sehr gelacht .
Ich war weit aus länger KDKler Wettkämpfer als Aktiver BB .
Du hast recht KDKler scheren sich relativ wenig um die Anzahl der Mahlzeiten und sie essen Riesenportionen und spülen die mit 3 Weizen runter ....haa und das sind richtige Kanten !
Ich habe im Bekanntenbereich zahlreiche Deutsche Meister , Volker Dell hält sogar den Senioren Weltrekord in der Kniebeuge usw .
Aber alle sind Schneckefett !!!!
Bei vielen reichen 20% KF nicht ....!
Mit Bodybuilding hat das aber rein gar nichts zu tun , und auch die Aussage das man früher nicht auf so viele Mahlzeiten im BB geachtet hätte ist falsch .
Ich bin seit 1984 am Eisen und Fakeaccount hat absolut Recht die Weißheiten gibts seit Jahrzehnten.
Zumindestens im Bodybuilding hat es mir richtige Vorschritte gebracht die Nahrungaufnahme möglichst weit zu streuen über viele Mahlzeiten oder Happen am Tag .
Es gibt sogar Zeiten da stelle ich mir nachts den Wecker um mir noch einen Proteinshake rein zu ziehen.
Natürlich ist das ganze individuell , aber Top BB mit 3 Mahlzeiten täglich kenne ich keine ....zudem ist erfolgreiches BB ja auch ein Lebensstil der sich entwickelt da geht auch nix an der Nahrungsaufnahme vorbei.
Eine Kante zu sein ist das andere , aber auch ohne Klamotten noch top aus zu sehen das andere .
Letztendlich ist man das was man ißt und auch wann und wie man es ißt !
