Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wen der Trizeps vor der Brust schlapp macht, probiere mal beim Bankdrücken das letzte obere drittel aus zu lassen, in dem Bereich wird sehr viel Kraft aus dem Trizeps gewonnen. Nun ja wen du erfahrener bist, wirst du deinen Körper so gut kennen um bis zum positivem Muskelversagen trainieren zu können. Natürlich ist es immer besser einen erfahrenen Trainingspartner an seiner Seite zu haben.
Könntest aber auch auf Kurzhanteln umsteigen, im Fall wo du die Dinger nicht mehr hoch bekommst ist es leichter sie abzusetzen, alerdings ist die Verletzungsgefahr beim absetzen wen man keine Übung darin hat auch nicht vernachläsigbar