Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey,
ich möchte gerne ein Arm- Workout starten. Die Dauer dieses Workouts beträgt ca. 5-6 Wochen.
Meine Frage ist welche Erfahrungen habt ihr gemacht ? Und welche Übungen fandet ihr dabei am besten?
Restliche Plan sieht so aus :
Dienstag : Arm + Cardio + Beine
Donnerstag: Rücken + Brust
Samstag: Arm + Cardio + Beine
Dienstag: Rücken + Brust
MfG
ycd