Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hii
Jeder kennt warscheindlich den Kater nach dem training, den ich z.b. bei mir erst nach dem trainingstag spüre(trainiere 3x pro woche GK) . Der geht dann auch kurz vor dem training (ca 12-6 h davor) auch weg!
Habe aber mal gehört, das bei so einem kater der Muskel sich NUR vom Kater erholt und nicht vom Training, das heisst wenn man dann wieder anfängt zu trainieren, trainiert man mit einem schlecht erholtem Muskel oder so?!
Weiss da jemand mehr?
Grezz Spooky