Übungswechsel

Hy,

ich hab in letzter Zeit jede Woche zwei von meinen zwei bis vier Übungen gewechselt....wollt erst mal wieder rein kommen!

Jetzt is meine Frage, wie es eigentlich besser ist, sechs bis acht wochen die gleichen übungen und dann wechseln oder öfters wechseln so wie ichs gerade mache....wie macht ihrs???

greetz chuffz

danke, das mach ich sowieso....aber ich meine wie machst du das im allgemeinen? wie lange hälst du einen plan bei?

ja so mach ich das eigentlich auch....dann wirds schon passen :tongue: