Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi
Man redet ja bei vom Positiven und auch negativen Muskelversagen, z.b. wenn man die 12 wiederholung gemacht hat oder so, sollte es bis zum positiven Muskleversagen kommen.
Kann mir vielleicht jemand erklären was denn genau der Unterschied ist zwischen dem Positiven und Negativen Muskleversagen?!
Greezzz Spookkyyy