Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo zusammen,
ja, ich weiß.
Definition erzielt man primär durch die richtige Ernährung.
Aber man hört ja immer wieder mal, dass man auch durch (spezielles) Training abnehmen, Fett verbrennen, definieren kann.
Was ist da dran?
Gibts ein solches Training wirklich, außer Cardiotraining?
Wie sieht ein solches Training, solcher Trainingsplan aus (Übungen, Sätze, Wiederholungen, Satzpausen, Trainingshäufigkeit ...)?
Grüße
DU