Lass dich nicht von so vollgestofften Leuten verarschen, klar die sind in dem was sie machen alle nicht schlecht aber 1. nicht Natural 2. wollen die an dein Geld, als wenn er myprotein schlecht redet wenn er von denen gesponsert wird, protein ist FAST immer das selbe nur der Preis und Geschmack ist unterschiedlich genau wie an dem Rest der supps, 100% Creatin = 100% Creatin ob von weider für 24€ oder von bodylab für 10€ , bcaa für 30€ oder für 15€ fast immer das selbe
Beiträge von RoloFit
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Guten Abend alle zusammen, hier könnt ihr alle eure Vorbilder,Idole,Ziele oder Inspirationen (bitte mit Foto & Namen) mit uns teilen, finde es immer ganz interessant wen andere so als Ziel haben, klar jeder Körper ist anders aber ne Richtung gibt's immer
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Ich denke mal Pulli aus erster line um schneller 'warm zu werden' nach dem Aufwärmen und 1-2 Übungen ziehe ich den zumindest aus und bin dann je nachdem auch schon aufgepumpt, Mit Pulli durch trainieren mache ich wenn dann ab und zu beim Cardio um mehr zu verbrennen
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40gr Whey mit Traubenzucker (1gr pro kg) zusammen mit Wasser , vor den Training ca 90min vorher was anständiges mit langkettigen carbs wie haferflocken + honig und Milch und evt noch süsstoff
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https://www.facebook.com/photo.php?v=636211719747725 bei den schrumpfen nicht nur die Hoden sondern auch das Gehirn
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Guckt euch mal die ganzen 'fans' von denen an unter den Kommentaren oder der gleichen, alles so kleine Lappen die denken sie würden in einem Jahr 10kg Muskeln gewinnen wenn sie ein 'Paket' für ''wenig'' Geld kaufen. Niemand würde die Sponsoren oder etwas von ihnen kaufen wenn sie zugeben würden die würden Stoffen. In dieser Branche macht das niemand noch nichtmal Simeon Panda oder Michael O Hearn und die Körper sind nochmal doppelt so krass. Ist halt ne linke Branche.. Der einzige der es zugab war Zyzz, aber der ist leider von uns gegangen sonst säh das alles glaube ich ganz anders aus
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Jogginghose oder kurze Hose, bei Brust und Rücken meistens stringer shirt, arme Schulter irgend ein Muskel shirt und beine tshirt u.o pullover, pullover generell bei jeder te bis ich warm und etwas aufgepumpter aussehe :-p
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Anabole Diät kann ich empfehlen
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Volvic aber zu teuer dann lieber Wasserhahn