Beiträge von w00t

Zitat von infraspinatus

wasserdepots unter der haut?

du fängst im grundlagenbereich an, steigerst die intensität.
idealerweise baust du in einer einheit intervallsequenzen ein.

und ... auch hier ist die individualität ausschlaggebend.

gruss
infraspinatus

genau das mein ich
kannst du das einmal genauer erläutern..was ist der grundlagenbereich?soll ich die intensität bei jedem training immer steigern oder woche nach woche?und was sind intervallsequenzen??
mfg

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das ist klar aber könntest du gesteigerte intensität, intervallsequenzen einmal näher bitte erläuter?

in wiefern wirkt sich das cardio auf mich aus? macht es wirklich die wasserdepots in der haut weg und/oder hast du andere bestimmte vorteile durch cardio aufzuzeigen ausser die kalorien, die man dadurch verbrennt?
mfg

johannisbeersaft und süßungsmittel!

heut leute bin heut im 55 diättag und hab schon gut 10kg runter, kraft is soweit geblieben...
hab allerdings immernoch nen bisschen was am bauch und wollte mal fragen ob es sich lohnt cardio zu machen. hab bis lang nur durch die ernährung ein kaloriendefizit erreicht aber trotz refeed tut sich jetzt nicht mehr soviel...

nen kumpel meinte mit cardio kann ich nochma den rest raus holen und auch wasserdepots unter der haut weg kriegen!
was meint ihr...ist es sinnvoller cardio zu machen oder ist es egal woher das kaloriendefizit kommt?
mfg

ich habs nicht aber einige freunde von mir.
ich kann dir nur sagen wenn du wert auf funktionen legst kauf dir lieber nen n95. das is in so ziemlich jedem aspekt besser als das iPhone..ausser touchscreen

wenn du nur was haben willst, was optisch schick aussieht, hol dir des iphone

mfg

ausserdem schei?t mein essen auf das der veganer

mfg

als einen möglichen tip für die brust:
du siehst ja, dass du sehr mächtige arme hast und ne verhältnismäßig schwache brust...greif vielleicht mal etwas weiter beim BD und schrägen BD so dass mehr belastung von dem trizeps auf die brust verlagert wird!!!
mfg

@jordi: es schmeckt nicht nach scheiße sondern es schmeckt scheiße.
das ist unter anderem auch ein adjektiv!
"Der Begriff ist im gesamten deutschen Sprachraum als Schimpfwort verbreitet und wird in als Interjektion, in adverbialen oder adjektivischen Bestimmungen verwandt, oft anstelle eines Adverbs: „Das sieht scheiße aus“. Es wird meistens verwendet als Ausruf bei aufgetretenen Schwierigkeiten und Missgeschicken oder als Fluch zum Ausdruck der Frustration und der Verärgerung."

Quelle Wikipedia(sorry will nich kleinlich sein, aber du warst es auch =) )

zum sojaproteinKONZENTRAT:
Bezüglich der hormonellen Wirkungen von Sojaprotein ist der Unterschied zwischen einem Sojaprotein-isolat und einem Sojaproteinkonzentrat zu beachten. Das Konzentrat enthält die Phytoöstrogene (pflanzlichen Östrogene) Daidzein und Genistein, das Isolat dagegen nicht.

gibt es deiner meinung nach auch keinen unterschied zwischen whey-konzentrat und whey-isolat ??

Quelle:http://www.body-attack.de/infos-zu-soja-protein.html

mfg

NEIN: ich glaube nicht alles was im inernet steht, aber irgendwoher muss man sich ja seine erfahrungen holen...

mfg

wie auch immer...

ich bin jedenfalls ein carnivor und das aus voller überzeugung!!!!!
ich liebe tiere

mfg

ich meine gelsen zu haben,dass er bei der NABBA amateur irgendwas gewonnen hat...
mfg