Hey leute kurze frage da ich heute morgen wieder die böse 36 gesehen habe und ivh heute eigentlich massig Zeit habe dacht ivh mir ich mach mein Training 2x hintereinander die frage ob das gut ist oder ob der Körper mit so einer mehr Belastung nichts anfangen kann ubd ob wenn das klar geht ob ich die zwei Touren direkt hinter einander machen soll oder nach dem ersten 30 min Pause oder so?
Mfg ice