Beiträge von The Gift

Zitat von Intens

Das ist ja im Grunde nicht falsch.
Nur man sollte einfach alle 5-6 Wochen die Wh zahl etwas ändern.
Ich meine Jetzt du Trainierst 6 wochen nach deinem bewährten Prinzip mit 3-4 Übungen und 3-4 Sätze und ca .8-10 Wh.
Ich geh jetzt davon aus das du bei der ca. 10 WH am limit bist und nicht noch ohne Probleme 5 oder sogar mehr Wh machen könntest. Ich hoff dem ist nicht so.
So und nach der 6 Woche machst dann anstelle der 10wh dann 20Wh pro Satz mit weniger Gewicht natürlich. Und das dann so 2 Wochen lang. Danach kannst wieder dein Schema machen und nach 5 oder 6 Wochen wieder 2 Wochen [lexicon]Kraftausdauer[/lexicon] reinhauen.
Der Mensch an sich ist einfach ein Gewohnheitstier.Er Gewöhnt sich an alles nach einiger Zeit.
Manche brauchen immer stärkere Schmerzmittel oder immer mehr Alkohol.
Auch ich man glaubt es kaum auch ich habe mich an meine Frau gewohnt.
Also am besten immer abwechslung reinbringen aber nicht von dem Altbewährten abschweiffen.

Alles anzeigen

haha der war gut nein hört sich vernünpftig an solltes mal ausprobieren danke

hmm okeii io eben habe bis lang für jede Muskelgruppe ca 3 übugen a 3 4 säzt a 8 bis 10 whd gemacht

aber eben ich merke keine veränderungen und muss etwas ändern

KLär mech auf was meinst du damit ?

Hallo jungs in lezter zeit habe ich das gefühl durch mein übliches Kraftraining nicht weiter zukommen

habe im studio mit nem trainer drüber gesprochen und er sagte mir ich sollte mal eine neue Trainingsmethode auprobieren das würde mich scher weiter bringen

könnt ihr mir da in paar tipps geben

bis lang habe ich ganz normal gsplitet und immer mit 3 4 säzten a 8 bis 10 Whd gearbeitet

lg dave

iaa habe mir jezt ein Multivitamin von IronMaxx geholt und sublementiere noch dazu extra etwas zink und Fischöl sollte genügend das einzige ist ich nehme alles am morgend nach de frühstück

Zitat von infraspinatus

ich pers. bevorzuge l-arginin in meinem supp-plan ...

gruss
infraspinatus

danke !!!

Zitat von Eggi

Nichts für Ungut, aber wenn solche Fragen von Jemanden kommen, der stofft, bin ich immer kurz vorm mit dem Kopf auf die Tischplatte knallen!....Ich hoffe, dass dir zumindest klar ist, dass Cr nicht zum Absetzen gedacht ist bzw. nichts mit der Achse zu tun hat. Um einen Kraftverlust zu verhindern, oder besser gesagt um diesen geringer ausfallen zu lassen, macht Cr aber dennoch Sinn. Jedoch würde ich es dann kurweise einnehmen, um einen möglichst schnellen Wirkungseintritt zu bekommen. Ob es Arginin sein muss, ist fraglich. Dies könnte sich, v.a. auf Grund des Pumps, positiv auf die Psyche auswirken.

Ia das ist mir schon bewusst deswegen möchte ich auch mit Cr absetzen und das es Kur weise angewendet wird ist mir auch Klar 2 Monate und anschließend ein No Booster so etwas in der art

mir ist jetzt einfach wichtig zu wiessen ob ich auf das Arginin verzichten kann oder es doch es doch sinnvoll währe es anzuwenden habe ja schon mal mit diesem Stack gearbeitet und war positiv davon überacht aber wenn ich sehe was ich für so ein Stack zahle und vergleiche mit herkömmliche Cr ist es Doppel so teuer

Arginin fürt also zu einem länger Pump Anhalt der Muskeln in der Bezeichnung des Stack steht auch irgend etwas was daruch mehr [lexicon]Aminosäuren[/lexicon] beinhalte und der Muskel schnell Blut erhält und ne besser Stoffwechsel so etwas in der art wenn ich mich nicht teusche würdest du persönlich ein stack oder eher das normale Cr nehmen ?

lg dave

Ia was findest du besser ehner das Stack oder ein herkömliches Creatin preislich liegen sie sehr auseinander aber es geht nicht ums geld sonder um die auswirkung mit was ben ich besser bedinnt
lg dave

Zitat von infraspinatus

skin bursting stack = pre-workout-supp

es ist nat. dir überlassen ob du reines kreatin(monohydrat) supplementieren willst, oder dazu l-arginin ...
du kannst ja mal den stack probieren ...

gruss
infraspinatus

was soll das heissen pre workout supp ?

hab ich schon mal porbiert hat echt gut zugeschlagen aber weiss nicht ob ein günstigers reines creatin die gleiche wirkung asufbringt oder sogar besser

was betwegt l arginin sind das mehr aminosäuren also besser transport von blut in den Muskel ?

Hallo zusammen habe mir ein paar Creatins angeschaut da ich bald mit meine Kur fertig bin und mit Clomid und Creatin absetzen möchte.

Ich habe schon mal mit Creatin Trainiert und habe gut vorschirrte damit erzielt habe damals

Das Skin Bursting Stack von Nutrabolics ein Dose hat Creatin und die ander ist mir Arginine Ester kosten punkt 99 Schweizer Franken

und das ander währe Creatin Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps Kosten Punkt 29 Schweizer Franken oder ein EFX Kre-Alkalyn kosten Punkt zwischen 50 - 80 Schweizer Franken


was meint ihr dazu engeblich sei das Skin Bursting Stack am besten weil es 2 verschiedene Supplement beinhaltet


lg dave