Yeeah Glatze ist auch praktischer!! Mach ich mir auch immer wieder!!
Schweiss? Handtuch her!! Schampoo? Brauchste nicht. Kappe? Passt immer. Gelfrisur? Spar ich mir....
Beiträge von Zombienation
-
-
Ich als offizieller EP+TP Seller und Saufkumpel von D. Soost darf das
Werde für knapp 3,5 Wochen Schottland von der linken Fahrspur her kennenlernen und versuchen Nessy aufzuscheuchen
Danke schön !!
-
Ich glaube nicht wirklich....eine Frisöse sagte mir mal mit viel Aufwand lässt sich der Prozess bremsen, aber nicht aufhalten.
-
Bauchpresse:
30x40
20x49
12x58
8x58Gestrecktes Beinheben hängend:
12x
10x
8x
6xSeitbeugen Schrägbank + Hyperextensions im SS:
12x6 + 15x
12x6 + 12x
10x6 + 8xLeg extensions:
14x58
9x67
7x76Leg curls:
14x49
8x49
6x49Squat press, plate loaded:
15x150
15x150
15x150Wadenheben Multipresse:
15x50
12x70
12x70
9x70Fazit:
War ganz gut. Beinbeuger mochte irgendwie nicht so richtig.
Mal sehen ob es morgen noch eine Einheit gibt. Danach geht's ab in den Urlaub. Training dann nur noch mit den Gummibändern. Sind echt nicht schlecht, habe immer zuhause ein wenig damit rumexperimentiert die letzten Tage. -
Im Nil schwimmen nur Fleischfressende Piranhas...daher auch der Fleischmangel
-
Kommt auf die Menge an. Es soll mal einer an Karotten gestorben sein weil er nur davon gelebt hat
-
Zu spät.... schon alles ausverkauft, ich geh dann mal auf Bora Bora mit dem Geld
-
Einmaliger Beitrag von nur 770.-
Darin enthalten:
1 Gratis Plastikbecher, ungebraucht
2 Stk. Fischölkapseln
1 Trainingsplan
1 Profi TrainingsplanUnd wer heute bestellt, kriegt das ganze für 440.- Plus noch das ganze Set nochmal.... !!!
-
Jolly mein Freund, ich trainiere seit bald 2 Jahren nicht mehr im Keller. Ab und an im Wohnzimmer, aber zu 95% im Gym
-
Ähhm, Jungs, ihr wisst scgon dass das alles wahr ist, was die sagen?? Denn schliesslich sind sie bei Pro7, RTL und Co. präsent!!
Ps. Ich hab ein viel besseres Programm parat. Als Vorgeschmack paar Details. 8min pro Monat, Hauptnahtungsmittel Mäc, Puls nie über 100.....
Details folgen