Beiträge von Schlumpfine

    ne, da versiehst du dich
    Mach die doch am Cablecross(mit Tau)
    der geht zwar auch nur bis 87,5kg aber wie sagtest du auch noch?
    Dann soll ich Uhrmachergewichte dazunehmen
    ausserdem habe ich ja auch nciht behauptet, alle 4Sätze damit zu machen
    gut vllt mein Fehler, dann hätte ich wohl dazu schreiben müssen, das ich
    3Sätze mit 90 kg
    und
    1Satz mit 87,5kg gemacht habe


    achja, und nicht zu vergessen da sind´s zweiÜbersetzungen
    und an den Ruder gerät nur eine
    ausserdem scheint er doch glatt mal seine Geräte gewartet du haben

    Hast vielleicht schon mal was von fixieren gehört???
    Ich frage mich mitlerweile, ob du das Gewicht überhaupt heben könntest.
    Und nochmal, Gewichte sind irrelevant-das sind Richtlinien-mehr nicht
    Sorry, hast du dir vllt mal Gedanken darüber gemacht, das es den Pseudonamen Schlumpfine wohl öfter gibt??
    Wie z.b auch mit dieser Dubiosen Schlumpfine auf ebay, die ich nicht war???
    Weiß ja nicht, was du für ein Problem hast(sorry, denn ich mich wiederhole)
    aber hast du nichts besseres zu tun, als Beiträge von irgendwelchen Schlumpfinen zu suchen (bin ja nicht die einzige, die sich so nennt) um mir damit deine Antisympathie zu übermitteln???
    Hast ja nen tollen Links gefunden- die Adresse kannte ich bisher noch nciht

    Rudern eng……………………… H.I.T. 4-5 Wh. (90kg)+2,5kg
    3 Sätze Überzüge………………………… Volumen 6-8 Wh. (57,5kg)
    3 Sätze Hyperextensionen(rückenstrecker)…S.P.K. 8-10 Wh.(32,5kg)+2,5kg


    =) ... also spätestens jetzt sollte eigentlich jeder merken, dass ähm Baron Münchhausen grüssen lässt! Never...

    kannst du mir mal verraten, was dein Problem ist?
    Das ist mein Trainingsblog, und in meinem TB stehen meine Trainingsdaten
    Dann grüß doch mal H. Baron Münchhausen!
    Den kenne ich nicht und habe ich auch ncihts mit am Hut
    Ist ja nett, das du deine Meinung äusserst, aber auf die kann ich pfeifen
    Wieso nimmst du dir das Recht heraus meine Daten in Frage zu stellen???
    was hätte ich davon, falsche Daten anzugeben??? na??? NICHTS- rein garnichts
    also unterlasse bitte in Zukunft deine Unterstellungen
    Kannst uns ja mal deine Daten posten

    Rücken:
    3 Sätze Latzug eng zur Brust……………. Volumen 6-8 Wh. (62,5kg)+2,5kg
    4 Sätze Rudern eng……………………… H.I.T. 4-5 Wh. (90kg)+2,5kg
    4 Sätze bi-lat.Latziehen am Cablecross…. S.P.K. 6-8 Wh.(47,5kg)+2,5kg
    3 Sätze Überzüge………………………… Volumen 6-8 Wh. (57,5kg) diesmal geklappt, hab jemanden gefunden, der mich fixiert
    3 Sätze Hyperextensionen(rückenstrecker)…S.P.K. 8-10 Wh.(32,5kg)+2,5kg


    Trizeps:
    2 Sätze Trizepsstrecker mit OBER-Griff.... Volumen 6-8 Wh.(32,5kg)
    2 Sätze Trizepsstrecker mit Tau………….. H.I.T. 4-5 Wh. (32,5kg)
    2 Sätze Trizepsstrecker mit UNTER-Griff.. S.P.K. 6-8 Wh.(sz stange)(30kg)+2,5kg

    alles gut und schön!
    Nein ist es nicht- sorry
    IST TOTALER MIST


    aber eine Antwort habe ich noch immer nciht.
    von daher noch mal kurz OT, da Jordi´s Postfach üvberfüllt ist


    @Jordi
    hat du meinen Post nicht richtig gelesen???
    Oder hast du´s überlesen??
    Von daher kopiere ich das nochmal kurz hier rein;




    Du grenzt dich aus??? Heißt, wenn ich noch einigermaßen klar denken kann, du legst dein Trainerdasein,


    was mich betrifft nieder???


    Nett, das ich das so Erfahre!!!


    Wenn ich das jetzt falsch verstanden habe, dann berichtige mich bitte!


    So, nun melde ich mich zu Wort!
    Da ich ja eh nciht schlafen kann, habe ich nun Alles in Ruhe, wenn auch ein wenig übermüdet gelesen.


    Richtig, es ist in Ordnung, das er mich Öffentlich "angreift".
    egal ob Mod oder nicht, es geht ja schließlich auch oder ausschließlich um ihn.
    Hat deshalb auch nichts mit unprofesionalität zu tun.


    Ich mag zwar nicht so eine Disziplin, so´n Willen und die Durchsetzungskraft haben wie Jordi sie hat,
    aber dennoch bin ich Ehrgeizig genug um mein Ziel zu erreichen.
    unter den momentanen Umständen weiß ich zwar nicht, ob das so dieses Jahr noch was wird, wie ich er mir gedacht habe, aber wenn nicht, ist es auch nicht so schlimm. Dann eben halt ne andere Saison
    Bin nunmal nicht so flexibel wie JOrdi- wie denn auch- ich bin in erster Linie MUTTER und es kann auch keiner verlangen das ich mein Kind wegen eines Wk´s an zweiter Stelle setze.(auch, wenn ihr das vllt anders seht)
    NIEMALS


    ausserdem zicke ich auch nicht rum, ich sage nur meine Meinung.
    Mag sein, das ich Engstirnig oder was weiß ich, der Gleichen bin, aber ich bin KEINE Zicke


    Ich höre immer nur Arbeit, arbeit, arbeit!!!
    Trotzdem, habe auch ich die Arbeit, denn Jordi wird wohl schlecht für mich mein Training machen können.
    Das kann ja wohl nur ich alleine- und das ginge wohl kaum, wenn ich meinen Ehrgeiz nicht hätte
    Und mehr wie reinhängen kann ich mich auch nicht-bin z.z diese Woche dann 4mal im Studio und Sa o So- fahre ich noch zu einer Freundin. dort kann ich auch trainieren- die hat ein Homegym
    das wären dann für diese Woche sogar 5Trainingstage +2xCardio


    ja, es stimmt, Jordi und ich haben über diese Telfongeschichte gesprochen
    und ein Abkommen.
    daran habe ich mich seitdem auch gehalten-Fakt


    Roche lernt auch nicht dazu, ich bin nicht seit 3Monaten, sondern seit 5Monaten dabei. und vor 4Jahren auch schon.
    schließlich war ich in Zwischenzeit von okt04-sept08 nicht unsportlich unterwegs- war zwar nicht im Studio aber Sport habe ich dennoch gemacht
    Und Profilierungsneurosen habe ich schonmal garnicht!!!
    ausserdem, was heißt hier "anbiedern"???
    nur weil du vllt nicht den Mum hast Fotos zu zeigen?
    Ich bin mit dem bisherigen Ergebnis zufrieden- auch danke JOrdi- und deswegen zeige ich das auch!
    Kann doch soooo viele Fotos posten, wie ich möchte, das Eine hat doch mit dem Anderen garnichts zu tun


    ist doch klar, das sich das herum gesprochen hat, bedankt euch bei Roche, der so freundlich war und nen Link zu meinem Trainingsblog hier,
    auf dem anderen Forum gepostet hat.
    der übrigens durch meine Meldung beim Admin-gelöscht wurde, leider war er(der Admin) damit etwas spät


    @Jordi


    Du grenzt dich aus??? Heißt, wenn ich noch einigermaßen klar denken kann, du legst dein Trainerdasein,


    was mich betrifft nieder???


    Nett, das ich das so Erfahre!!!


    Wenn ich das jetzt falsch verstanden habe, dann berichtige mich bitte!



    wie kommst du Roche denn nun auf Gotteslästerung???
    hat doch mit dem Thema absolut nichts zu tun
    Das was du machst ist Gotteslästerung. ich zitiere:"aber die andere Person ist Gott"


    Naja, ich hoffe, ich habe das jetzt alles richtig verstanden/interpretiert, wie auch immer
    Mein Kopf ist gerade etwas mehr als voll.


    Und nochmal: es war ganz sicher nicht meine Absicht Jordi oder das Studio ins Zwielicht zu stellen

    Richtig! Es war falsch von mir den Zeitungsartikel ohne Rücksprache ins Forum zu stellen (dadurch fing das doch auch erst alles an)
    gebe zu, habe ich nciht weiter drüber nachgedacht, was das für Konsequenzen haben kann! Sorry
    Habe mich auch noch nie damit beschäftigen müssen, das es "solche Spinner" gibt, die dann so nen Bockmist verzetteln


    Das war´s nun aber auch von mir!
    Brauche schließlich auch noch ein wenig schlaf
    Hab mir erstmal den Kopf freigeschrieben
    und hoffe nichts vergessen oder falsch aufgefasst zu haben

    gehe jetzt im Moment nicht weiter auf eure post´s ein
    bin vom Agressionsabbautraining wieder da


    Training war super


    Beine:
    3 Sätze Beinpresse …. H.I.T. (3-1-3) 4-5 Wh. (175kg)+10kg
    3 Sätze Beinstrecker… S.P.K. (1-3-1) 6-8 Wh. (42,5kg)+5kg
    3 Sätze Beinbeuger….. Volumen (1-1) 6-8 Wh.(37,5kg)
    3 Sätze Abduktoren…. S.P.K. 6-8 Wh. (70kg)+8kg
    3 Sätze Wadenheben… H.I.T. (82,5kg)+2,5


    Schultern:
    3 Sätze Invert Butterfly…. H.I.T. 4-5 Wh. (22,5kg)
    4 Sätze Schulterpresse….. Volumen 6-8 Wh. (27,5kg)+5kg
    3 Sätze Seitheben mit KH.. S.P.K. 6-8 Wh. (12,5kg)+2,5kg
    3 Sätze Shrugs …………... S.P.K. 8-12 Wh. (20kg)+2,5kg


    Bauch:
    3 Sätze Situps … Volumen 12-18 Wh.
    3 Sätze Beinheben Volumen 12-18 Wh


    werde mich morgen mit klarem/freien Kopf dransetzten und alles nochmal in Ruhe lesen!

    Richtig, es ist mein Trainingsblog
    Ich habe mir gedanken gemacht, verstehe aber dennoch nciht, wieso er sich so wegen der Fotos und vor allem wegen dem Dickgedruckten und den Satzzeichen aufregt
    Nichts da Kontra- nur meine Meinung aus meiner Sicht
    und ich kann Zitieren so viel ich will
    klar soll es zum lesen lernen u Handeln sein- bestreitet doch auch keiner-
    aber wenn ich was klarstellen muss, dann mach ich das auch
    selbst dann, wenn ich zig post´s zitieren muss



    Ich möchte seine Ratschläge ja auch nicht nur annehmen, sondern auch umsetzen!!!
    Aber, wenn man nciht fragt, dann kann man auch nicht dazulernen


    Und das Jordi z.z. ziemlich unter Druck steht, verstehe ich ja auch, und wenn dann Dinge passieren, die auf mein Fehlverhalten zurückzuführen sind, kann sogar verstehen, das er so reagiert

    Ist doch Bullshit bzw. ne Ausrede.... Du warst im Health Club oder haste Dein Training zu Hause durchgezogen? Wohl kaum! Im Health Club sind GENÜGEND Leute, die Fotos machen können, wenn man es WILL!

    keine Ausrede!
    klar war ich im Studio, aber ich hatte meine cam nicht mit- deswegen habe ich gedacht, ich mache zu Hause welche
    Nächstes Mal gibt´s posingfoto´s- voraussetzung finde jemanden der die macht
    frage ja nicht jeden x-beliebigen