Beiträge von PumpingT-ReX

Da muss ich zustimmen!

Such dir lieber nen gutes Studio , lohnt sich auf jeden Fall mehr.
Ich habe auch meine ersten Workouts auf so einer Hantelbank gemacht wir hatten allerdings hier schon eine Zuhause stehen ;)) von meinem Bruder.

Aber als ich dann das erste mal im Studio trainiert habe! Das ist was ganz anderes kann nicht vergleichen und vorallem bekommst du auch die Ausführung & Technik der Übungen besser erklärt , außerdem war bei mir noch der Ansporn und die Motivation im Gym viel größer als @home.

Was meint ihr Leute? Ich bin am überlegen nächstes Jahr bei der Junioren Fittnessklasse mitzumachen!

http://www.worldfitnessfederat…a/frame1/cup_west1_06.htm

Gruß
T-ReX

Jau sieht Spitze aus!

Nach einer Defi siehts du bestimmt richtig top aus.
Hast du vor an Wettkämpfen teilzunehmen?

Jau hast dich ja auch top gesteigert!!

Ich mein wir sind ja noch nicht lange dabei! Da wird sowieso noch ne Menge dazu kommen!! *rock*

Keep on Pumping

Wenn ich mir die ersten Bilder bei dir so anschaue (1,5 Jahre Training) scheint das "Bulking-up" ja doch ganz gut zu funktionieren!!

Also erst das Gewicht hochfressen, dann das Fett loswerden...

Gruß
T-ReX

Danke die Bildqualität ist auf jeden Fall schon mal ein Fortschirtt

Ja mit den Pickeln hab ich so meine Probs ich werde da jetzt mal wieder intensiver gegen vorgehen. Was ? kein scharfes essen?? Ich esse jeden Tag scharf!!! :surprised: :lach:

taurus, deine Entwicklung ist auch gut!
Ich finde dein Rücken könnte noch mehr Masse/Breite vertragen!
Und deine Trainingsgewichte waren wirklich nicht der Burner! Haben die sich in inzwischen verbessert??

Hier mal ein paar Kraftwerte von mir...

Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln: 40Kg pro Seite 6 WH
Klimmzüge im Untergriff: 15 Kg Zusatzgewicht 6 WH
Dips vorgebeugt: 15 Kg Zusatzgewicht 10 WH
Kreuzheben: 150 Kg 3 WH
Schulterdrücken mit Kurzhanteln: 30 Kg pro Seite 8 WH

Gruß
T-ReX

Hi Leute,
ich habe gestern Abend mal wieder ein paar neue Schnappschüsse gemacht.

Am Ende der Woche werd ich nochmal richtige Ganzkörperpics reinstellen!
Und dann immer halbjährig hier updaten damit man die Veränderung sehen kann

@trillo , Du hast also auf eine Leistungssteigerung kein Bock??

OT:
Ich habe zuletzt 4 Tage Pause gemacht dann hat mich die Sucht wieder gepackt :lach: Aber Kraftzuwachs ging wirklich wieder etwas nach oben!

Ja. Lieber langsam aufbauen mit nicht soviel fett...

Ende April will ich auch mal eine AD so für 3-4 Monate machen, mal schaun wie es bei mir anschlägt.

Anabole Diät wars also.
Ja hat ja anscheinend geklappt! =)

Wie hast du denn während der Diät dem Muskelverlust entgegengewirkt??

Ich mein als Natural hat man da ja so seine Probleme... bei dir siehts aber fast so aus als ob du nur Fett abgenommen hättest!
Aber wahrscheinlich hattest du einfach ne MENGE Muskeln unter der Speckschicht