Hi Jolly91
tolle Anregungen. Beim normalen Plank bin ich mittlerweile relativ gut geworden. Am liebsten sorge ich mit verschiedenen Variationen wie "marching plank" oder auch "mountain climbers" für etwas mehr Bewegung und weniger lange Weile.
Beim Site plank / Seitstütz bin ich aber so Grotten schlecht, dass ich schon fast auf eine Krankheit oder zumindest schwere Dysbalance tippe. Einfacher Seitstütz auf den Knien geht dabei noch, aber die schweren "Siteplank lifts" sind so dermaßen schwer für mich, dass ich da dringend dran arbeiten muss.