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Hallo
Ich möchte mit Kreatin anfangen um meine Kraft zu erhöhen. Auf meiner Suche nach Informationen wurden manche Sachen aber nicht geklärt und ich fand Widersprüche, weswegen ich zur Sicherheit mal nachfragen wollte.
Verwendet man Kreatin nur in einer Kur? Wenn ja: Wie lange dauert eine Kreatin-Kur und wie oft kann man eine pro Jahr machen?
Hat man immer eine Wassereinlagerung, wenn man Kreatin nutzt? Wie schnell verschwindet diese wieder,wenn man mit Kreatin aufhört?
Ist Kre-Alkalyn die bessere Wahl, wenn man nicht auf den Preis schaut?
Bleibt die Kraft oder verschwindet sie wieder sobald man mit Kreatin aufhört?
Wieso bevorzugen viele Creatin Monohydrate mit einer Tabellenmatrix (ehrlich gesagt keine Ahnung was das ist) anstatt Kre-Alkalyn?
Kann man Kre-Alkalyn zusammen mit einem Proteinshake (inkl. Dextrose) trinken?
Ursprünglich wollte ich Kre-Alkalyn kaufen, aber ich bin verwirrt, weil manche es anhimmeln und andere widerrum Hasspredigten verfassen.
Ich wollte noch etwas fragen. Wie schafft ihr es täglich 3 - 6 Liter [lexicon]Wasser[/lexicon] zu trinken? Ich hab nicht nur mit dem Trinken zu kämpfen, sondern auch mit der Wassereinlagerung. Bei manchen ist diese ziemlich gering. Reguliert sich das mit der Zeit (sprich muss sich der Körper erst daran gewöhnen?)