Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Freunde
Da ich gerade voll im Training bin, versuche ich konsenquent auf meine Ernährung zu achten.
Doch leider ist es wegen der Arbeit nicht möglich die Proteine in mehrere Mahlzeiten aufzunehmen,daher ist meine frage kann der Körper die Proteine verarbeiten falls ich am abend zb 80 gramm zu mir einnehme?
LG