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Hi Leute,
hab ein kleines Problem mit meiner Waage zu Hause. Hab Creatinmonohydrate von ESN und möchte 5g wiegen. Gelesen hab ich jetzt schon öfters dass 1 gehäufter Teelöffel ~5g Creatin entsprechen. Wenn ich das Zeug jetzt bei mir aber wiege ist ein stark gehäufter Teelöffel gerade mal 3g, was mir doch etwas wenig vorkommt. Hab die Waage mit Haferflocken(100g)/Whey(30g) mit einer anderen vergliechen, da haben die Werte übereingestimmt. Wie kann ich überprüfen wieviel 5g wirklich sind? Kann eventuell jemand ein Foto seiner Creatineinnahme machen auf der die 5g erkennbar sind ?
/ Edit: Hab grad auf der Packung geguckt, da steht bei der empfohlenen Tagesmenge ein Teelöffel entspricht 2g. Das verwirrt mich jetzt noch mehr Vllt weiß ja jemand von euch Rat.
Grüße