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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Leute,
Das Kreuzheben, was machma, was machma :gruebel: , bei der Ausgangsposition, also Startposition, habe ich das Problem, spannung aufzubauen, weshalb da der Rücken nie 100% Stabil ist, bei den 110KG, ab der 2ten Wiederholung ist er Bombenstabil,
jedoch zum größeren Problem, ich habe ein Problem, das Gewicht hinten zu halten, also der Rücken legt sich zu flach ab, weshalb zwar die Beine runtergehen, jedoch der Rücken flach ist, daraus folgt, ich ziehe das Ganze Gewicht vom Boden hoch zu 70-80% aus dem Rücken, zwar ist der Rücken stabil, und gerade, jedoch will ich das nicht.
Könnte es was helfen auf Sumo-KH umzusteigen?
Oder das Gewicht wieder auf 100KG absenken?