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Guten Morgen, also ich hab mal ne Frage zu den Übungen.
Man soll ja mit 8-12 Wiederholungen trainieren für Hypertrophie. Aber zum Beispiel eine Wiederholung bei Ausfallschritt dauert viel länger als eine Wiederholungen bei Wadenheben.
Also wär es nicht besser wenn man bei jeder Übung eine bestimmte Zeit hätte wie lange man das macht?