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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hab mir vor drei tagen beim Nachtrodeln die mittelhand gebrochen und muss 4-6 wochen nen gips tragen ich trainiere seit einem jahr und hab in der zeit viele fortschritte gemacht. wenn ich die 4-6 wochen aussetze kann ich dann komplett von vorne anfangen oder ist nur ein bisschen an muskelmasse abgebaut? oder soll ich trotzdem trainieren gehen und alles machen wofür ich den rechten arm nicht brauche? was soll ich jetz am besten machen damit ich danach nicht ein totales krischperl bin??