Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo!
Wollte mal fragen was es so an Regenerationsfördernden Supps gibt, bzw welche tipps ihr da so im allgemeinen habt, auch was die Ernährung betrifft (vitamine etc....) bin da nicht wirklich Informiert und finde auch nix gutes.
Habe da in letzter Zeit Schwierigkeiten, allerdings in den letzen wochen auch ziemlcih gute Kraftsprünge gehabt, falls das relevant sein sollte.
Pausen sind bei mir immer 2 Tage seit ich Pitte. vorher 4mal die woche, da gabs allerdings keine Probleme.
EDIT: auch schlaffördernd würde cih hier zuzählen, leidet bei mir in letzer Zeit auch, keine ahnung was los ist
gruß Elwaltor