Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Moin,
wollte mal fragen wie ihr es so mit der Einnahme von BCAA haltet und was ihr für empfehlenswert hält. Habe es bisher so gehalten , dass ich vor dem Training 5g und nach dem Training 5g Einnehme , ist das euer Meinung nach genügend und was ist an trainingsfreien Tagen , ganz darauf verzichten oder über den Tag verteilt?
Bringt das was oder wäre das so geldverschwendung?