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hallo
möchte mir zur nahrungsergänzung einen weightgainer kaufen.
esse sehr gut, da ich in einem hotel arbeite und im restaurant essen darf > von pfannkuchen,spiegeleier,müsli bis hin zu salat,reis,geflügel,pasta,gemüse ist alles dabei.
möchte aber doch noch ein paar kilo mehr auf die rippen.
arbeite in der türkei und deshalb kauf ich mir die produkte auch hier.
würde mir von hardline Nutrition Carbopure kaufen. besteht aus 96g kohlenhydrate (maltodextrin). ist das was zur nahrungsergänzung? würde es am nachmittag einnehmen (ca. 17uhr da ich um 14uhr zu mittag esse und um 21uhr abendessen; training um 12uhr). es ist geschmacksneutral. wenn ich den weightgainer zusammen mit einem schockoladenpulver (nesquik oder so) in milch mische ist das ok,oder zuviel zucker?
für 6€ mehr würde ich einen gainer erhalten welcher bereits ein aroma hat >>> Hardline Nutrition Progainer dieser besteht aus 70g kohlenhydrate.
welcher der beiden gainer ist effektiver?