Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo
Wie trainiert man auf Volumen?
Hab irgendwo gelesen das man Mit leichten 5kg gewichten und eine hoheanzahl an übungen machen muss.
Stimmts etwa?
Greezzz SpOoKy