Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Um nicht extra nen neuen Thread zu starten:
Wie weit zieht Ihr beim weiten LAT-Ziehen (OG zur Brust) ?
Hatte bis zu meiner Prainingspause immer bis ca. Kinn frei sitzend gezogen.
Jetzt beim Wiedereinstig bin ich mal vom Gewicht weit runter, lehne mich fest an der Rückenlehne an, drücke die Schulter beim ziehen nach hinten (geht duch das Anlehnen wesentlich besser) und ziehe viel tiefer (Stange unterhalb Schultern). Empfinde es als wesentlich intensiver und stüre auch den LAT wesentlich besser (war vorher immer eher nicht so).
Spricht was gegen diese Methode ? Oder zieht Ihr vielleicht auch so ?
Gruß PhoeniX