Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi Leute
wollte mal meinen Supp Plan wieder unter Prüfung stellen:
Trainingstag
Vor Training - 2 Kaps doppelt gepuffertes Creatin (1.5g), 5 Kaps Glutamin (4g), 3 Kaps BCAA`s (3g)
Nach Training - 2 Kaps doppelt gepuffertes Creatin (1.g), 5 kaps Glutamin (4g), 3 kaps BCAA`s (3g)
Vor Schlafengehen - 3 Kaps BCAA`s (3g)
Nicht Trainingstage
Morgen - 2 Kaps doppelt gepuffertes Creatin (1.5g), 5 Kaps Glutamin (4g), 3 Kaps BCAA`s (3g)
Mittag - 3 kaps BCAA`s (3g)
Abend/Vor Schlafengehen - 2 Kaps doppelt gepuffertes Creatin (1.5g), 5 Kaps Glutamin (4g), 3 Kaps BCAA`s (3g)
Wäre es möglich einen Fat Burner noch einzubauen um die letzten Röllchen vor dem Six Plack noch zu beseitigen?
Gruss
Manuel