Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ich würde gerne die 3000m in ~12min. laufen. Ich habe keine Ahnung, wie lange ich zur Zeit bräuchte.
(In der 11. Klasse hab ich beim Coupertest 2600m geschafft)
Wie erreiche ich das am besten? Also mit welchen Laufdistanzen im Training?
Dachte mir, dass ich mit 1000m anfange und dann nach 2-3 Wochen 1500m draus mache usw.
Macht das Sinn? :nixweiss: