Trainingslog für 16. Dezember Landesmeisterschaften Kraftdreikampf......

So ich eröffne auch mal ein Trainingslog von mir
und ja ihr fragt euch jetzt bestimmt wer ist das. Naja ich gehöre eigentlich dem
Bodybuilding an, aber ich wollte schon immer mal bei so einem KDK-Wettkampf
mitmachen. Ich habe mich so erkundigt im Internet wie das da so abläuft etc.
Naja dann zu meinem Chef in der Fitnessbude gegangen und gesagt das ich
mitmachen will. Er sagte ja kein Problem geht alles in Ordnung. Dadurch das mein
Kumpel schon KDK macht habe ich dann gleich gesagt los lass uns zusammen
trainieren weil er auch ein Trainingspartner suchte. Ich denke er wird auch der
richtige Trainingspartner für die kommenden Wochen bis zum 16. Dezember sein,
weil er in seiner Gewichtsklasse sehr gut ist in Deutschland.

Ich habe
letzte Woche angefangen mit ihn zusammen zu trainieren. Ich habe jetzt einfach
bei seinem Plan mittrainiert und konnte mich bisher nicht aufregen. Ich weiß der
Plan ist total scheisse aber ich werde ihn die kommenden Wochen machen. Ich
werde dann nach meinem Wettkampf einen eigenen für mich machen. Ich wollte jetzt
bloß nicht sein Plan umwerfen etc. und mit ihm nach einen neuen Plan trainieren,
weil er hat noch die Deutsche Meisterschaft in 2 Wochen etc.

Naja also zu
mir....

Ich werde am 16. Dezember an den Landesmeisterschaften in Magdeburg teilnehmen. Ich habe vor 2 Wochen entschieden mal ein WK mitzumachen und habe dementsprechend letzte Woche angefangen bei meinem jetzigen Trainingspartner mitzutrainieren.

Sooo ich werde jetzt also täglich mein Log führen....

Größe: 195cm
Gewicht: 119kg
Ziel: 4-5kg weniger, 16. Dezember Landesmeisterschaften in Magdeburg, Folgende Gewichte bei der LM schaffen: BD: 120kg, KH: 170kg, KB: 140kg

Ich fahre zurzeit einen kleinen Kcaldefizit und nehme ein paar Supplements.