Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Frühs nach dem Aufstehen: 25g Anabolic Protein,Zink und Magnesium
vor dem Training: L-Arginin HCL, L-Leucin, 25g Anabolic Protein
nach dem Training: Beta-Alanin, Creatin, Glutamin, 25g Anabolic Protein
vor dem Schlafen gehen: 500g Magerquark mit Früchten oder etwas anderem.
Könnte ich die 500g Magerquark auch frühs nehmen und dafür dann vorm schlafen gehen 25g Anabolic?