Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ich trainiere z.Z. im 3er Split (seit Dez)
Mo: Brust / Rücken / Bauch
Mi: Beine / Unterer Rücken
Fr: Schultern / Arme / Bauch
Da ich in Kürze nicht mehr soviel Zeit habe, sprich 2x die Woche, stellt sich für mich die Frage ob ich
auf einen 2er Split umstelle.
Oder soll ich beim 3er Split bleiben und diesen dann auf 10 Tage aufteilen?
Was dann bedeuten würde
Die: Brust / Rücken / Bauch
Freitag: Beine / u. Rücken
Die: Schultern / Arme / Bauch
dann wieder von vorne?
Was würdet Ihr vorschlagen?
Gruss
Muckibär