Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Mach ich ja auch Jordi :D.
Gewicht und Entwicklung ist im Prizip ähnlich wie zum Ende der Diät, aber eben wesentlich mehr Power fürs Training 
. So solls ja auch sein. Ist es OK wenn das Gewicht dann immer noch leicht nach unten geht oder soll ich schauen, dass es zumindest gleich bleibt ? Will jetzt ja eigentlich kein Gewicht mehr verliehren sondern primär der Muskulatur alles geben was sie zum Wachsen braucht und sekundär den KFA weiter senken (also Fett abbauen). Ohne Hetze & Streß, schön kontinuierlich.
Gruß PhoeniX
(Ø 5 Std.) ,Bauchumfang +1cm :gruebel: :(, wenn das Gewicht die nächsten Wochen weiter sinkt, steigere ich die Kalorienzuführ noch ein wenig
scheint doch alles soweit i.O. zu sein!! Klar, dass wenn die Woche nicht so rund war, wenig Schlaf (ich möchte hier NICHT wissen, was Deine Dame mit Dir angestellt hat
) etc., Du Dich deswg. schlapp gefühlt hast!! Bauchumfang +1 cm oder - 1 cm hat keinerlei Aussagekraft, weil man manchmal, je nachdem wie man sich fühlt, was man gegessen oder getrunken hat oder auch durch Gase der Bauch aufbläht!! Also weiter dran bleiben, net verrückt machen lassen und lass es rocken!!!!
:stumm:.
......Du TIER!!! :surprised: .... Jordi will auch 1101001 kg bei den Kniebeugen schaffen!!! :flehan:
